Sport4You

én írtam

brain-1787622_1920

A mentális tréning ereje: érezd meg az elméd hatalmát! Akár a versenydrukkot is legyőzheted.

edzés nyújtás gyakorlat lány

Tippek a Ring Run futóversenyre készülőknek: a tökéletes nyújtógyakorlatok lábra és fenékre Fussunk együtt.

DSC2984-768x511

Nyári sportok amik tökéletesítik az alakot: tippek a szabadtéri edzésekhez (második rész) Sportra fel!

A 10 legfontosabb szabály futócipő-vásárláshoz – szakértő válaszol

Néhány jel, ami ráébreszthet, hogy ideje lecserélni a futócipődet Cipőcsere.

jóga

Tévhit? Vagy alapigazság? A Pilateshez és a jógához nem árt egy kis hajlékonyság?! Aki nem hajlékony, éppen ezekkel a sportokkal fejlesztheti hajlékonyságát.

futás víz ivás edzés lány

Iszol te eleget? Íme, a dehidratáció kilenc tünete! Szomjas még a bőröd is

pancakes-1931089_1920

Egyperces, diétás, banános: palacsintát reggelire! Sportoláshoz ideális

running-1705716_1920

Nincs még vége a tavaszi esőknek, könnyen elázhatunk a közeljövőben. Hasznos tippeket adunk azoknak, akiktől nem áll távol az esőben futás! Nem adod fel esőben sem?