Hallgassatok sok zenét, hogy egészségesebbek legyetek!

Ó, ha tudnátok, mennyire imádok zenét hallgatni! És ha tudnátok, milyen kitartóan vonyítok otthon a tükör előtt, és mennyire nem megy az éneklés! De ez olyankor egyáltalán nem érdekel, mert boldoggá tesz. És jókedvet csinál, megmosolyogtat, és csak nevetek magamon, hogy milyen béna vagyok.

Mert amellett, hogy a zene kikapcsol, boldoggá tesz, észrevétlenül oldja a feszültséget és csökkenti a stresszt. Tudományosan bebizonyították, hogy a klasszikus zene stimulálja az emberi méltóságot, és tudósok szerint növeli az életbe vetett hitet. A romantikus zene álmodozást eredményez. Ilyenkor az agyunk jobb agyféltekéjét használjuk, és a kreativitásunkat is feljeszthetjük. Azokat a boldog dolgokat, amiket ilyenkor elképzelünk, meg is tudjuk valósítani.

A lassú és szomorú zenék csökkentik a pulzusunkat, a légzésünket, és a normális alá vihetik az életműködésünket. Ezzel szemben a gyors ritmusú számok felpörgetnek, és növelik az életfunkciók aktivitását – tettre készek leszünk. Ha a tenger hullámzását hallgatjuk, megszabadulunk a napi terhektől, a meditációs zene pedig ellazít.

Forrás:
Pixabay

Milyen hatással van a zene a szervezetünkre?

  • Csökkenti a vérnyomást

  • Csökkenti a stresszt

  • Kikapcsolja az agyunkat

  • Megnyugtat
  • Boldoggá tesz

  • Néha meg elszomorít…
  • ...de attól még imádunk zenét hallgatni!

Hallgassatok minél több zenét, mert épít, fejleszt, és egyszerűen csak jó hatással lehet rátok.

Ha pedig egy szomorú szám következik a lejátszási listátokon, ne kapcsoljátok el, hallgassátok végig, és hagyjátok, hogy egy kicsit magatok alá kerüljetek. Olyan is kell néha.