ZÖLDségek
A zöld zöldségek, mint a brokkoli, a kelkáposzta, a saláta és a spenót kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint bármelyik más élelmiszer. Sőt tele vannak bőrszépítő vegyületekkel, mint a kéntartalmú növényi tápanyagok, melyek fellendítik a szervezetetekben a méregtelenítő enzimeket – írja a mindbodygreen.com.
Étcsokoládé
Minél több étcsokit esztek, annál szebb lesz a bőrötök! Magas antioxidáns-tartalma miatt ugyanis megszépíti és fiatalítja is a bőrt.
Zöld tea
A zöld tea az, amit minden nőnek rendszeresen kéne fogyasztania. Hogy miért? Egyrészt javítja az anyagcserét, elősegíti a fogyást, és az agyatok is jobban fog tőle. Másrészt pedig antioxidánsokat tartalmaz, melyek gátolják a bőr öregedését és ragyogóvá teszik azt. Iktassátok be a reggeli kávé helyett!
Bogyós gyümölcsök
Áfonya, eper, málna – mi a közös bennük? Egyszerre táplálják és megszépítik a bőrt. Tele vannak ugyanis antioxidánsokkal és C-vitaminnal, melyek extra rugalmasságot biztosítanak az arcbőrötöknek.
Vörösbor
Igen, a vörösbor is jót tesz a bőrötöknek! Antioxidánsokat tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatása is van, és a nap káros hatásaitól is megvéd titeket. Sőt, nemrég az is kiderült, hogy egy-két pohártól még szebbek is leszünk. Szóval, csajok, egészségetekre!
