Ez a lány megmutatja, miért a clean eating a legmenőbb életforma

Ez a lány megmutatja, miért a clean eating a legmenőbb életforma

Ti ismeritek a clean eating fogalmát? A legtöbben csak annyit tudunk róla, hogy Katy Perry nagy rajongója az életformának, valamint hogy magyarra lefordítva „tiszta étkezést” jelent. De hogy kell ezt elképzelni a gyakorlatban?

A clean eating lényege, hogy csak és kizárólag valós ételeket lehet fogyasztani, vagyis olyanokat, melyek a lehető legközelebb vannak a természetes formájukhoz. Aki ezt az életformát követi, elutasítja a műételeket, igyekszik minimálisan feldolgozott ételeket választani. Sok zöldséget és gyümölcsöt eszik és 3-4 óránként táplálkozik. Rengeteg folyadékot iszik, és kerüli az alkoholt, valamint a dohányzást. Mit gondoltok, nektek menne?

Ha úgy gondoljátok nem biztos, akkor itt egy kis inspiráció. Alice megszállottja az egészséges étkezésnek és a fitnesznek, és ezt – legnagyobb örömünkre – meg is osztja velünk Instagram-profilján. Az ő képeitől aztán garantáltan megjön a kedvetek a clean eatinghez!

Íme a mi kedvenc képeink: