Előttem inkább csak az utóbbi. Sokan tényleg úgy vannak vele (én is), hogy azért nem járunk edzeni, mert át kell öltözni, vizes lesz a hajunk, télen megfázik a fejünk, kimelegszünk, megizzadunk, és amúgy is, az egész egy katasztrófa, meg felesleges is. Pasitok nincs, a barátaitok és a szüleitek mindenhogy szeretnek titeket, a helyes szomszéd fiúnak is új barátnője van, szóval semmi értelme lemenni a konditerembe lihegni és izzadni.

Mégis! Saját magatokért, az egészségetekért, a bőrötök szépségéért, na meg az izmos srácokért muszáj lenne egy héten egyszer-kétszer elmennetek edzeni, hogy jobban érezzétek magatokat a bőrötökben.

Mivel mi, csajok szeretjük a szép dolgokat, és szeretünk csinosak lenni, ezért most olyan tippeket hoztam nektek, amikkel a kiadós edzések után is jól fogjátok magatokat érezni, ha a tükörbe néztek.

7 tipp, hogy pont úgy nézzetek ki a konditeremből kifelé, mint ahogy bementetek!

Forrás:

Pixabay

Ne hagyjátok otthon a fésűt, a tusfürdőt, a hajgumikat, és minden olyasmit, amire szükségetek lehet az edzés közben vagy után. Tudom, így túl nehéz lesz a táska, amit cipelnetek kell, de higgyétek el, szuper érzés lesz, mikor belenyúltok a cuccaitok közé, és egyből megtaláljátok, amit kerestek.


Kicsit morbid, hiszen nem sokan akarunk jéghideg vízzel zuhanyozni edzés után, én is a langyos vízre szavaznék. Viszont ezzel serkenthetitek a vérkeringéseteket, elzárja a pórusaitokat, és nyugtatja a bőrt is.

Ha már ennyit szenvedtetek az edzőteremben, nem sok kedvetek lesz újra sminkbe bújtatni az arcotokat. Mivel valószínűleg ki vagytok pirosodva, ne essetek teljesen kétségbe. Tudom, ti vörösnek látjátok a fejeteket, ami így is van, de egy hidratálókrémmel könnyen segíthettek rajta. Megnyugtatja a bőrt, és csökkenti a pirosságot.

Életmentő, ha van a táskátokban egy szemöldökceruza, amivel gyorsan helyrerázhatjátok a szőrt az arcotokon. Ha már úgyis ez adja meg az egész arc keretét, legalább nézzen ki jól edzés után is. A szátokról se feledkezzetek meg! Hidegben az ajkaitoknak sokkal több odafigyelésre van szükségük, hiszen hamar kiszáradnak. Edzés előtt és után mindig használjatok ajakbalzsamot.

Forrás:

Pexels

Szerintem annyiszor hallottátok már ezt a „hidratálni kell, igyatok vizet” témát, hogy már csak azért is csináljátok, hogy ezeket a bekezdéseket nyugodt szívvel átugorhassátok.

Edzés előtt az is jó megoldás lehet, ha a hajatokat három nagy tincsre választjátok, ezeket pedig feltekeritek, egy hajcsattal pedig odafogjátok. Oldalt legyen két kis kör, meg a tarkótokon is egy. Így, amikor kiengeditek, hullámos lesz az egész. Ha erre nem volt időtök, edzés után a szokásos legpraktikusabb megoldás a hajgumi és a lófarok.

Változtassatok még idén!

Idén sztárszerzőnk, Takács Nóra az egészséges életmód mellett tette le a voksát. A Még idén! kampányához ti is csatlakozhattok, itt és itt többet megtudhattok róla.