A szorongás állandó nyugtalanság, folyamatos irracionális félelemérzet. A fáradékonyság, az alvászavar, a túlagyalás, a koncentrációs nehézségek egyértelmű tünetei ennek a pszichológiai betegségnek.
Most olyan tippeket hoztam nektek, amiket szorongó emberek osztottak meg a Buzzfeed olvasóival. Viszont ne felejtsétek, minden ember más és más, így lehet, hogy nektek nem válnak be ezek a feszültségoldó praktikák. Mindenesetre érdemes kipróbálnotok őket, hiszen lehet, hogy a legegyszerűbbnek tűnő tipp lesz a ti „megmentőtök”!
Nektek van bevált módszeretek a szorongás elűzésére?