Egyéb kategória

Eljött az idő, hogy bepótoljátok az izzadást – ilyen volt a kilencedik torna(N)óra

Túl vagyunk a kilencedik torna(N)órán! Kedd este ismét élő adásban tornázott Takács Nóra és Szabó András professzionális erőnléti edző. Ráadásul megint több ezren mozogtatok velünk. Ha lemaradtatok, ne keseredjetek el, most bepótolhatjátok!

vous - 2016.06.22.
Eljött az idő, hogy bepótoljátok az izzadást – ilyen volt a kilencedik torna(N)óra

Azt már biztosan tudjátok, hogy Takács Nóra és vele együtt a VOUS-lányok a júliusi IRONGIRL-futásra készülnek, ráadásul nem is akárhogyan. Ha kedd este velünk együtt követtétek a Hogyan legyek jó nő? Facebook-oldalát, akkor bizonyára ti is láttátok, hogy Takács Nóra ismét élő közvetítésben biztatott mindenkit arra, hogy mozogjon együtt vele és Szabó András erőnléti edzővel. Mi, VOUS-lányok már megint megizzadtunk, ti hogy bírtátok?

Lemaradtatok? Itt megnézhetitek a 9. torna(N)órát!

Ha ezt az edzést hetente 2-3 alkalommal végigcsináljátok, akkor belőletek is lehet igazi IRONGIRL! Csak arra figyeljetek, hogy a mozgás után egyetek egy keveset és pótoljátok a folyadékot. Jó tornázást mindenkinek!

Objektum doboz

Íme a legutóbbi edzésterv:

Forrás:
Vous
Ajánlott cikkek