Korábban már adtunk tippeket, hogyan induljatok el mozogni, még akkor is, ha semmi kedvetek nincs hozzá. De mi van, ha nem az edzéssel van bajotok, hanem az erre szolgáló termekkel?  Ha túl drágának vagy zsúfoltnak találjátok a konditermeket, akkor hagyjatok fel a látogatásukkal és fogadjátok meg a Purewow tippjeit, amikkel könnyen formában tarthatjátok magatokat!

Ha már valakinek amúgy is le kell vinnie a család kedvencét az utcára, legyetek ti azok, akik megsétáltatják! Akár kocoghattok is a kutyussal együtt, meglátjátok, ő is élvezni fogja és jobb móka vele futkározni, mint egy futópadon.

Használjátok ki a jó időt! A mozgást és a szórakozást könnyen összekapcsolhatjátok: egy jó kis frizbi a legjobb barátnőtökkel tuti nagy röhögéssel végződik!

Minimum hetente egyszer válasszátok a bringát a kocsi vagy a tömegközlekedés helyett. Most még a rossz idő sem kifogás, lányok! Ha előtte igazán csajosra szeretnétek  felturbózni a kétkerekűt, itt találtok hozzá tippeket.

Ha hetetne vagy kéthetente tartotok egy kézi- vagy kosárlabdameccset, elégedetten és megújultan tértek majd haza a legközelebbi pályáról. Ha a barátaitok nem vevők az ötletre, csatlakozhattok egy amatőr egyesülethez is. Akkor ráadásul új emberekkel ismerkedhettek meg.

Itt az augusztus vége, de ez nem azt jelenti, hogy nem járhattok strandra! Egy darabig még jó idő van a kinti medencézéshez, úgyhogy ideje a napozáson kívül az úszásra is hangsúlyt fektetnetek!

Ezzel a programmal teljes életmódot válthattok 21 nap alatt. Itt mindent megtudhattok róla.