A legújabb wellnesstrend ezúttal Japánból érkezett, de ez most nem egy termék, nem egy kapszula és nem is egy étel… ez egy élmény, amiben az a legjobb, hogy fizetni sem kell érte!
Felejtsétek el a folyamatos vitamin– és gyógyszerszedést! A Popsugaron találtunk valami egészen mást, aminek rengeteg jótékony hatása van, és még fizetnetek sem kell érte! Ismerkedjetek meg a Japánból indult „erdei fürdőzéssel”, vagy más néven a shinrin-yoku-val, aminek valójában semmi köze nincs se a fürdőkádhoz, se a vízhez. De akkor mi is ez valójában?
A program lényege, hogy sétálgattok az erdőben és beszívjátok a friss levegőt. ÉÉÉÉS ENNYI! Igen, komolyan, ennyire egyszerű! És hogy milyen sok jótékony hatása van? Íme, néhány:
És hogy miben különbözik a klasszikus kirándulástól? Igazából nem sokban, talán csak abban, hogyan álltok hozzá. Az „erdei fürdőzés” lényege nem a megtett táv, hanem az, hogy szánjatok időt arra, hogy harmóniába kerüljetek a természettel és magatokba szívjátok. Ha szívesen kipróbálnátok, nincs más dolgotok, mint megkeresni a legközelebbi erdőt, és felfrissülni. Mi ezt a három helyet ajánljuk!
Gemenci erdő
A Duna-Dráva Nemzeti Park egyik legszebb része a Gemenci erdő, ami az ország egyik legnagyobb erdővel borított ártere.
Ámos-hegyi Pihenőerdő
A terület, ahol többek között bükk, hegyi juhar és vörös fenyő között visz az út, és ahol énekesmadarak szolgáltatják a háttérzenét.
Szalajka-völgyi erdőség
A Szilvásváradon végződő Szalajka-völgy a Bükk-vidék egyik legszebb, a kirándulók számára legjobban kiépített része.
Úgyhogy tegyetek egy sétát egy mesés erdőben, nemcsak a látvány, de az egészségetek miatt is!
