A legfontosabb a megelőzés, vagyis okosan kell alkoholt fogyasztani. A cél az, hogy jól érezzük magunkat, és másnap ne kelljen se szégyenkeznünk, se fájós fejjel, émelygő gyomorral küzdenünk. 

• Alkoholizálás előtt együnk, üres gyomor esetén nagyon gyorsan a fejbe száll az ital.
• Apró kortyokat igyunk, így soká tart és lassabban szívódik fel.
• Mindig egyféle alkoholt igyunk, ne keverjük a különféle italokat, mert baj lehet belőle.

Italok, amiket egy bártender sosem kérne a pultnál

Mindannyiónknak van egy bevált itala, amit, ha elmegy szórakozni vagy beül a barátaival valahová, szívesen fogyaszt. Azonban kevesen gondolnak bele, hogy mi is lapulhat a pult mögött, hogy „honnan jön” az ital, mit érdemes rendelni, és mit nem. Most kiderül!

A cikk folytatása ITT jön!

• Bármit iszunk is, mindig kortyoljunk mellé sima vizet, az alkohol ugyanis dehidratálja a szervezetet, ez vezet a másnapi kellemetlen tünetekhez, a bubis ásványvíz vagy szóda szénsavtartalma miatt segíti az alkohol felszívódását, így könnyeben felönthetünk a garatra, ahogy például pezsgő fogyasztásakor is tapasztalhatjuk, hogy milyen könnyen a fejbe száll.
• Igyekezzünk minél tisztább és jobb minőségű italt választani, a pancsolt alkoholok sokkal több fejfájást okoznak, mint minőségi társaik.
• Lefekvés előtt mindenképpen igyunk meg egy nagy pohár vizet vagy akár herbateát, már ezzel is segíthetjük az alkohol könnyebb lebomlását és a szervezet hidratációját.

A cikk itt még nem ér véget, a folytatásért kattintsatok a Cookta oldalára!

Forrás:

iStock