Hétvégén hajlamosak vagyunk kicsit lustálkodni, elereszteni magunkat. Arra gondoltam, legyen ez a nap kivétel, tartsunk egészségnapot egy jó turmixszal, kiadós, de egészséges ebéddel, fussunk, mozogjunk! Tartsatok velem!
Még több egészséges tipp tőlem:)
Mozgás:
Étkezés: