Egyéb kategória

Próbáljátok ki az egészséges életmódot, bőrötök is hálás lesz érte

A ragyogó arcbőr titka nem feltétlenül a drága kozmetikumokban rejlik, próbáljátok ki ezeket a természetesebb megoldásokat, hogy tiszta és egészséges legyen bőrötök.

vous - 2018.07.29.
Próbáljátok ki az egészséges életmódot, bőrötök is hálás lesz érte

A bőrötökön bizony meglátszik, hogyan étkeztek, milyen életmódot folytattok. A Mindbodygreen megmutatja, min változtassatok, ha egészséges és hidratált arcbőrt szeretnétek.

Kerüljétek a bőrötökre káros ételeket

Ilyen a túl sok cukor, cukor tartalmú ételek és italok.

Derítsétek ki, van-e ételintoleranciátok

Ha valamilyen ételre, alapanyagra allergiásak vagy érzékenyek vagytok, az bizony kiüthet a bőrötökön is.

Kókuszolaj

Enyhítsétek bőrötöket kókuszolajjal. Ez az olaj a sütés, főzés mellett kiváló bőrhidratáló és sminklemosó is lehet.

Arcápolás természetesen

Forrás:
Depositphotos

Probiotikumok

Természetes ételekkel, mint a kefir vagy a joghurt, vigyetek be még több probiotikumot a szervezetetekbe.

Kollagén

Ez a három aminosavból álló protein szintén támogatja a bőrötök rugalmasságát.

Adaptogének

Számos gyógynövény segíti a bőr egészségét, ilyen a bazsalikom, ami például gyulladáscsökkentő hatású.

Biotin

Ez a B vitamin segíti a zsírsavak szintetizálását, védelmet nyújt a bőrötöknek az olyan természeti hatások ellen is, mint a nap és a szél.

Ajánlott cikkek