Egyéb kategória

Ez a valódi oka annak, ha állandóan fáradtak vagytok

Sokszor nem is tudatosodik bennünk, hogy valami nem stimmel az egészségünkkel, az egyetlen dolog, ami feltűnik, az, hogy állandóan fáradtak vagyunk. Ennek azonban oka van, és a megértés változást hozhat.

vous - 2018.07.30.
Ez a valódi oka annak, ha állandóan fáradtak vagytok

1. Nem tudsz elaludni vagy elég mélyen aludni

Rengeteg étel és ital lehet felelős azért, ha nem megfelelő az alvásminőség. Ilyenek például az alkohol, a kávé, a koffein, de akár a szénhidrátok és a cukor. A legjobb, ha figyeled étkezésed és alvásod összefüggéseit, és a gyanús elemeket kiiktatod.

2. Nem tudsz koncentrálni

Mintha az agyadat állandó köd borítaná… Tudtad, hogy az ételallergiák igen gyakran rendkívül furcsa módon materializálódnak? Igen, többek között például a gluténérzékenység is koncentrációs problémákat okozhat.

3. Észreveszed, hogy rossz a leheleted

A kellemetlen, frissnek nem nevezhető lehelet a legtöbbször a jó és rossz bélbaktériumok egyensúlyának felbomlásáról szól, igen gyakran pedig Candida ütötte fel a fejét. Az első és legfontosabb lépés, hogy megtudd, mi zajlik a bélrendszeredben…

Olvassátok el a többi okot is ITT!

Forrás:
Unsplash
Ajánlott cikkek