Szilvás crumble zabpehellyel, az egyszerű és egészséges desszert

Szilvás crumble zabpehellyel, az egyszerű és egészséges desszert

Sokan azt gondolják, hogy egészséges édesség nem létezik, és csupán utópia, vagy ha van is ilyen, macerás és különleges alapanyagok kellenek hozzá. Ezzel a zabpelyhes és szilvás morzsasütivel máris bebizonyítjuk, hogy frappánsan egyszerűen isteni és alakbarát desszert dobható össze percek alatt!

A crumble egy szuper süti, csupa gyümölcs, a tészta pedig valójában morzsa, ami a tetejére kerül és ropogósra sül. Szaftos és isteni, ebben a változatban pedig nincs benne liszt, tejtermék, tojás és cukor sem, így diétás és vegán étrendbe is beilleszthető. Minimális munkával előkészíthetjük, és olyan egészséges, hogy

nemcsak desszertnek, de reggelire is bátran fogyaszthatjuk.

Gyümölcsként most zamatos, lédús szilva került bele, ami ilyenkor már jó édes és illatos, de más gyümölccsel, ringlóval, őszibarackkal, almával is nagyon finom, de akár többféle gyümölcsöt is használhatunk. Viszont semmiképpen ne hagyjuk ki a gyümölcsalapból az étkezési keményítőt: ez sűríti a sülő gyümölcs levés, és teszi kellemesen szirupossá ezt az isteni és egészséges sütit.

A szilvás crumble receptjéért kattintsatok ide >>>

Forrás:
Depositphotos
Forrás:
Depositphotos