házasság szerelem párkapcsolat

Próbáljátok ki ezt a napi 10 perces kis rituálét, amitől megerősödhet a kapcsolatotok

Egy hosszú távú kapcsolat olykor lehet nehéz. Talán a hosszabb együttélés közben elveszik a kapcsolat egykori varázsa, amitől a kezdetekben még olyan nagyszerűnek tűnt. A munka, a háztartás vezetése, a gyermeknevelés nagy kihívások, de mindeközben a párkapcsolatotok is rendszeres „karbantartást” igényel. Ne aggódjatok, nem is olyan nehéz, mint elsőre gondolnátok.

Egy hosszú távú párkapcsolaton bizony nap, mint nap közösen dolgoznotok kell annak érdekében, hogy ne vesszen el a kapcsolat a mindennapi teendők sűrűjében. A Mind Bodygreen szakértője egy igazán egyszerű, 10 perces napi gyakorlatot ajánl megoldásként.

10 perc beszélgetés minden nap végén, és boldogabbak lesztek a kapcsolatban.

Az emberek gyakran nem beszélgetnek egymással mélyebb dolgokról, amíg valami el nem romlik közöttük, és ekkor sem kommunikálnak jól egymással – vallja Danielle Dowling.

De hogyan is működik a szakértő által javasolt napi 10 perces rituálé?

  • Szakítsatok időt minden este egy 10 perces kis beszélgetésre.
  • Legyetek jelen, ne csak felszínesen beszélgessetek, hanem valóban figyeljetek egymásra.
  • Kérdezzetek, ami szintén azt mutatja, igazán érdeklődtök párotok iránt.
  • Ezt az időt a kapcsolatotokra szánjátok, ne a vitákra és konfliktusokra.
  • Egyenlő felekként beszélgessetek, mindkettőtöknek legyen elég tere, elmondania, amit szeretne.
Forrás:
Unsplash