Lehet, hogy egy boldog párkapcsolatban, vagy házasságban éltek, de az érzelmi eltávolodás idővel kialakulhat. Gyakran észrevétlenül megbújik, amíg egyszer csak azt nem veszitek észre, hogy mintha mérföldekre lennétek egymástól az érzelmeket illetően. Mindennek oka van, és ti is szerepet játszotok ebben. Ha tudjátok, mire kell figyelnetek, kisebb eséllyel következhet be érzelmi szakadék köztetek és a párotok között.
Még a legboldogabb párok esetében is megeshet, hogy az idő múlásával kisebb, vagy nagyobb érzelmi szakadék keletkezik köztük. Bizony ez a szakadék kezdetben észrevétlenül alakul ki, majd egyre tovább mélyül. Bizonyos viselkedési formák falakat építhetnek közétek és a párotok közé, de itt az ideje, hogy ezt megelőzzétek, vagy leromboljátok azt a bizonyos falat. A Redbook által megkérdezett pszichológusok, párkapcsolati szakértők megmutatják, hogyan kell áthidalni az érzelmi szakadékot, és újra boldog pályára terelni kapcsolatotokat.
Az állandó apró kritizáló, negatív megjegyzések lerombolhatják a másik önbecsülését. Találjátok meg az egyensúlyt, 80 százalékban pozitív és csak 20 százalékban negatív véleményeket fűzzetek mindenhez, vagy minden rossz szavatokat öt kedves szó kövesse.
Találjátok meg a stresszlevezetés számotokra megfelelő módját, ne a párotokon töltsétek ki dühötöket a munkahelyi és egyéb téren ért stressz hatások miatt.
Ha párotok újra és újra olyat tesz, amivel megbánt titeket, inkább találjátok ki, hogyan beszéljetek vele erről, mint hogy megpróbáljátok kijavítani a hibáját, vagy megbüntetni érte, mint egy gyereket.
Fordítsatok több figyelmet egymásra gyakrabban a közösségi média helyett.
Egy kapcsolaton folyamatosan dolgozni kell, ne abból induljatok ki, hogy úgyis egymás mellett maradtok, mindegy mi történik veletek.
A harcok, viták nagyobb intimitást eredményezhetnek, ha a pár feldolgozza a küzdelmet és javítja a kapcsolatot. Tegyetek erőfeszítéseket ezen a téren.
Fontosabbak a barátok, a munkatársak, a szomszédok, mindenki más, csak nem a párotok. Pedig fontos, hogy a kapcsolatotokat helyezzétek előtérbe, ahogy korábban tettétek.
Elfoglaltak vagytok, és nem randiztok többé, pedig a kettesben eltöltött minőségi idő kulcsfontosságú egy kapcsolatban. Nem kell nagy dolgokra gondolnotok, vacsorázzatok a kedvenc éttermetekben, vagy nézzetek meg együtt egy filmet.