lezárás elengedés búcsú

6 lépés, hogy el tudjátok engedni a múltat

Mindenki múltjában találhatóak megpróbáltatások és bánat – legtöbbször tanulunk a hibáinkból és továbblépünk. Vannak azonban olyan pillanatok, emlékek az életünkben, amiket egyszerűen nem tudunk elengedni, pedig a boldogságunk útjában állnak. Íme 6 egyszerű lépés, ami segíthet nekünk ebben.

1. Ismerjük fel, hogy ideje továbblépni – Az elengedés legnehezebb része meghozni a döntést, hogy tovább kell lépnünk. Eleget szenvedtünk már a múltban a dolog miatt, ne rontsuk el vele a jövőnket is.
2. „Ha másképp csinálhatnám” lista – Írjuk össze, mit csináltunk volna másképp a közel- vagy távoli múltban. Ez segít abban, hogy tanuljunk a hibáinkból, és hogy a jövőben ne lépjünk ugyanabba a folyóba.
3. Higgyünk magunkban – A lényeg, hogy mindig tudjuk, mit csinálunk, és legyünk tisztában tetteink következményeivel. Ha hiszünk magunkban, a kisugárzásunk is pozitív lesz, és az önbizalom érzése segít túllépni a múltbéli fájdalmakon és a jövőre koncentrálni.

Nézzétek meg a másik három pontot is!

Forrás:
Unsplash