Virágfürdő

5 könnyen elsajátítható szokás, ami megkönnyíti az otthoni szépségápolást

A testi-lelki egészséghez fontos, hogy nap, mint nap egy kicsit több figyelmet fordítsatok önmagatokra. Ügyeljetek az egészséges étkezésre, mozgásra és a szépségápolási szokásaitokra is. Íme néhány egyszerű praktika, amit otthon is bevethettek a szépségápolás során.

A Mind Bodygreen szerzője számára édesanyaként nagyon fontos volt, hogy egyszerű és kevésbé időigényes relaxáló, feltöltő praktikákat találjon a mindennapokban. A rohanó hétköznapokban nektek is jól jön egy kis lazítás, próbáljátok ki ezeket a trükköket:

  • Lassítsatok le, és hagyjatok időt a kényeztetésnek

Vegyetek egy forró fürdőt, fordítsatok időt a bőrápolásra, hajápolásra.

  • Egyszerűsítsetek

Ügyeljetek a kozmetikai termékek összetevőire. Minél több hozzávalót ismertek fel, annál jobb – ugyanúgy, mint az élelmiszercímkéknél. A kevesebb, de természetes hozzávaló, néha többet segít.

  • Kezdjétek frissen a reggelt

A bőrápolás, arcápolás beépítése a reggeli rutinotokba új energiával és frissességgel tölt majd fel.

  • Alvás

Az alvás a legjobb természetes szépségápolási kellék. Egy pihentető, relaxáló alvás során a testetek gyógyítja önmagát.

  • Hallgassatok a testetekre

Figyeljetek a mindennapok során igénybevettebb testrészeitekre, például, ha egész nap jöttök-mentek, fordítsatok több időt a lábápolásra.

Forrás:
Depositphotos