Így pihenhettek hatékonyan a két ünnep között! Mojzes Nóra

Tanuljatok meg lazítani, és élvezzétek az adventi időszakot

Az év végi hajrá sok stresszel jár a munkahelyeteken és otthonotokban egyaránt. Ne hagyjátok, hogy az idei év hátralevő napjai feszültséggel teljenek. Kapcsolódjatok ki, és lazítsatok egy kicsit a túlzsúfolt teendőitek közt is, hogy élvezhessétek a csodás decembert.

Az adventi időszakban könnyen előfordulhat, hogy túlterhelitek magatokat. Segítetek megtervezni a családi összejöveteleket, süttök-főztök, megkeresitek a tökéletes ajándékokat, és mindeközben még a munkahelyeteken is helyt kell állnotok az idei utolsó nagy hajtásban. Mindeközben ne felejtsetek el gondoskodni önmagatokról, és apró relaxáló rituálékkal kiegészíteni a rohanó mindennapokat. A Redbook ehhez ad segítséget.

Tippjeik által jobban tudtok majd összpontosítani, koncentrálni és megélni az advent szép pillanatait.

  1. Nézzetek meg egy szórakoztató vígjátékot vagy egy romantikus filmet
  2. Szakítsatok időt az edzésre
  3. Szakadjatok ki egy kis időre a közösségi média világából minden nap
  4. Próbáljatok ki meditációs technikákat
  5. Takarítsátok ki a hálószobát, hogy még jobb környezetben pihenhessetek
  6. Csökkentsétek a napi koffeinadagotokat, lefekvés előtt 6 órával már ne kávézzatok
  7. Tartsátok meg a napi rutint
  8. Gyújtsátok meg a kedvenc ünnepi illatú gyertyátokat
  9. Ne kergessétek magatokat az őrületbe az ajándékok miatt
  10. Igyatok forró csokit
  11. Az ünnepi vacsorához kérjetek segítséget, osszátok be, ki mivel készüljön
  12. Sétáljatok a természetben
  13. Lepjétek meg magatokat egy elegáns ünnepi ruhával
  14. Próbáljatok ki arcpakolásokat, arcmasszázst
  15. Jótékonykodjatok
  16. Igyatok sok zöldteát
  17. Töltsetek időt a háziállataitokkal
  18. Tervezzetek találkozót, randit párotokkal, barátaitokkal.
Forrás:
Unsplash.com