Vitaminkisokos: melyik vitamin mire jó?

Természetes módszerek immunrendszerünk felturbózására

Tegye fel a kezét, akinek legalább egy közeli ismerőse nem betegedett meg az ünnepek alatt!

A sok stressz, kimerültség és a hideg legyengítette immunrendszerünket, majd a karácsony körüli kötelező rokoni látogatások, munkahelyi bulik, üdvözlő puszik, szellőzetlen szobák tökéletes terjesztői a vírusoknak. Mivel jelenleg kettő is fut az országban – egy felsőlégúti megbetegedéses és egy emésztőrendszeri –, ezért ilyenkor sokszoros az esélye annak, hogy mi is elkapjunk valamit, egy vírust vagy egy alapos megfázást. A legtöbbünk nem tesz mást immunrendszere érdekében, csak marokszám tömi magába a C-vitamint – ami nem rossz megoldás, de van pár titkos fegyver is, hogy felturbózzuk szervezetünk természetes védekezőképességét, és megelőzzük a betegségeket!

Cink

Például a cinktabletta rendszeres fogyasztása, ami gombaölő és antibakteriális hatása miatt megsemmisíti a kórokozókat, mielőtt azok nagyobb kárt okoznának bennünk.

Olvassátok tovább a cikket!

Forrás:
iStock