síelés tél sport

A sífutás az egyik legegészségesebb sportág

A sportorvosok és egészségkutatók a sífutást a legegészségesebb sportágak közé sorolják, ráadásul fantasztikus élményt nyújt. Bár hazánkban nem ideálisak az időjárási viszonyok, de azokon a napokon amikor lehetőség nyílik rá, érdemes kipróbálni.

Ez a sport páratlan hatású egészségi, mozgásesztétikai, szórakozási szempontból egyaránt. Olyan időszakban serkenti kiadós mozgásra és csábítja jó levegőre az embert, amikor ezek a legjobban hiányoznak: télen.

Ismerjétek meg a sífutás élettani előnyeit! Kattintsatok ide >>>

Domokos Enikő személyi edző

Még több mozgás Domokos Enikővel

Amikor 30 másodperc egy örökkévalóságnak tűnik... – 7 plankvariáció otthonra kezdőknek és haladóknak

Vasárnapi villámzsírégetés – 5 gyakorlat, 25 perc edzés, megannyi elégetett kalória

Lehet, hogy eddig rosszul edzettetek? – A leggyakoribb hibák a neten terjedő fitneszvideókban