Egyéb kategória

Mondunk 10 okot, amiért még ma el kell mennetek futni!

Sportolni szeretnél, de nem tudod mit válassz? Érzed magadban a vágyat és az elhatározást, de nem vonz az edzőterem, nem szereted a csapatsportokat, vagy éppen nincs havi tizenöt-húszezer forintod, amit táncra vagy sportoktatásra költhetnél? Mit szólnál a futáshoz? De miért éppen a futás? Tíz okot is tudunk rá:

vous - 2019.01.28.
Mondunk 10 okot, amiért még ma el kell mennetek futni!

1. Addig fuss, amíg tudsz!

Nem tudod, meddig marad meg a sport szeretete, meddig leszel egészséges és sérülésmentes, vagy meddig lesz rá időd.

2. Tulajdonképpen ingyen van

Az, hogy kimenj a szabadba, és egyszerűen csak nekiláss a futásnak, nem igényel sem terembérletet, sem bármilyen más belépődíjat. Csak menj ki, és kezdd el!

3. Jót tesz

Fel sem tudnánk sorolni a futás megannyi jótékony hatását, de talán a két legfontosabb, amiért a legtöbben futnak, az a súlyvesztés (a tökéletes alak elérése), illetve a stressz oldása.

4. Egy szó: kalóriabomba

Minden futás előtt érdemes feltankolni némi kalóriadús szénhidrátból (például csoki vagy zabszelet). Verseny előtt egyenesen kötelező. Szégyen vagy sem, sokszor csak emiatt induluk el futni!

A további 6 okot ide kattintva olvashatjátok >>>

Ajánlott cikkek