oregano-321746_1920

Tíz gyógynövény, amitől jobb lesz az életed (2. rész)

A tudatos táplálkozás elengedhetetlen részét képzik a gyógynövények. Ezek a srácok többek egyszerű köretnél, megtöltik az élteleket friss ízekkel, ami pedig hab a tortán: rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaznak. Az első rész után vegyünk sorra még néhányat!

Oregánó

oregano-321746_1920
oregano-321746_1920
Forrás:
pixabay

Kimutatták, hogy az oregánó kivonata blokkolja az artéria-eltömődésért felelős LDL-koleszterin-részecskék hatását. Mindenképp párolva fogyasszuk, hogy kiadja bioaktív vegyületeit.

Petrezselyem

petrezselyem
petrezselyem
Forrás:
Sport4you

Egy maláj tanulmány bebizonyította, hogy a petrezselyemben található fenolos vegyületek gátolják a rákos sejtek növekedését. Készíts vele tabbouleh-t, a legjobban itt érzi jól magát.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.