futás edzés lány

Öt szokás, ami a legtöbb sikeres futónál megtalálható!

Sok futó gondolkozik azon, vajon mit csinálnak jobban a többiek, amitől annyival sikeresebbek. A válasz nem nehéz. Egy csomó olyan kisebb trükk van, amit ha te is szokásoddá teszel, ugyanolyan sikeressé válhatsz, mint ők. Akkor lássuk, melyik öt szokás fordul elő leggyakrabban a sikeres futóknál!

Fejlődésre vonatkozó célokat is állítanak, nem csak egy végcélt!

Ez a trükk nemcsak folyamatosan fenntartja majd a motivációdat, de rengeteg sikerélményed lesz tőle. Fontos, hogy megtapasztaljuk, milyen érzés elérni egy célt, még ha az kisebb is, mint a „valódi”, avagy távolabbi célunk.

kutyával futás
kutyával futás
Forrás:
sport4you

Nem akarnak mindent egyszerre!

El kell döntened, milyen célokat szeretnél a legjobban megvalósítani! Muszáj priorizálnod, különben ha mindent egyszerre szeretnél megvalósítani, semmi sem fog összejönni, és csak a kudarcélmény marad.

A cikk folytatását a Sport4you.hu oldalán találjátok.