swing-1188132_1920

A hónap edzésterve: tréning a játszótéren!

Tudtad, hogy egy felmérés szerint, az esetek 69 százalékában az a legelterjedtebb kifogás az edzések elmulasztására, hogy “nincs rá időm”? Emellett 23 százalék szokott arra hivatkozni, hogy a “gyerekek mellett nincs ideje”. Szerencsére van megoldás! Ütött a kifogások utolsó órája, mert ezzel az edzéstervvel két legyet üthetsz egy csapásra!

Szereted levinni  a gyerekeket a játszótérre? Remek ötlet! Csatlakozz hozzájuk! Amíg ők hintáznak, csúszdáznak, homokoznak, te szakíthatsz időt a saját edzésprogramodra! 

swing-1188132_1920
swing-1188132_1920
Forrás:
pixabay

A cikk folytatását és a videót a sport4you oldalán lelitek.