wakebord

Nyári sportok amik tökéletesítik az alakot: tippek a szabadtéri edzésekhez, WAKEBOARD (harmadik rész)

Sorozatunkban bemutatjuk, mik azok a sportok, amik úgy javítják erőnlétünket, hogy közben remek szórakozást is nyújtanak. A crossfit és a strandröplabda után extrémebb sportot ajánlunk, de nem kell megijedni, kezdőként is élményeket kaphatunk a wakebord deszkán.

Ugyan extrém kategóriába sorolják ezt a vízisportot, és sokan emiatt már első hallásra elzárkóznak tőle, ennek ellenére a wakeboard egy remek mozgáskoordinációt és erőt fejlesztő sport, ami a megfelelő felszereléssel és oktatással viszonylag hamar megtanulható és biztonsággal űzhető.

water-3567092_1920
wakebord
Forrás:
pixabay

Persze fontos, hogy az izomzat elég fejlett legyen ahhoz, hogy wakeboardozás közben tartani és irányítani tudjuk magunkat a testünkre ható erők ellen. Tehát ezt a műfajt inkább azoknak ajánljuk, akik eleget edzettek már életükben ahhoz, hogy kialakult testtudatuk legyen, és izmaikat összehangoltan tudják működtetni.  A wakeboard hasonló a vízisíhez, azonban itt a sportoló egyetlen szál deszkán egyensúlyozva siklik a vízen.

A cikk folytatását a Sport4you.hu oldalán lelitek.