hal

Spanyolos sült hal mindenkinek!

Amikor halételről beszélünk, ne csak a halászlére és a rántott pontyra gondolj. Ez a recept egy olyan egészséges és gyors fogás, amivel könnyen megszakíthatod az egyhangú halas fogások sorát! 

Hozzávalók

két és egynegyed kanál olíva olaj

egy gerezd fokhagyma fele

három és fél konzervnyi kockázott, hámozott paradicsom

két csipet só és fekete bors

egy nagyobb szelet hal (afrikai harcsát ajánlunk)

fél evőkanál petrezselyem (lehetőleg friss)

Forrás:
Depositphotos

A cikk folytatását a Sport4you.hu oldalán találjátok.