swimming-78112_1920

Belehalhatsz ha nem tudod a legfontosabb alapokat

Az úszást sokan űzik, de csak kevesen csinálják jól. Következzen pár jó tanács az egyik legfontosabb mozgásformáról, melynek ismerete életet menthet.

Mindenki mellen kezdi. Pedig nem túlzás, ha a legbonyolultabb úszásnemnek nevezzük a mellúszást. Sokan nem tudják, hogy a hátúszás például sokkal könnyebb, hiszen a légzésre közben nincs gondunk, emiatt pedig könnyebben elsajátítható a mozgás technika. 

úszás-2018
úszás-2018
Forrás:
sport4you

Nehézségi sorrendben a hátúszás után következik a gyors-, majd a mellúszás,
illetve a lista legvégén a szabadidő sportolóknak talán már túl nagy erőkifejtést igénylő pillangó stílus. Ha azonban csak most kezdjük az úszó edzéseket, elégedjünk meg először az első hárommal.

A cikk folytatását a sport4you.hu oldalán lelitek.