woman-3432069_1920 (1)

Jóga lóháton!

Hagyjuk el a megszokott mozgásokat és módszereket, próbáljunk ki valami szokatlant! Élvezzünk együtt egy új perspektívát: jóga lóháton!

Korábban írtunk már lovas hátizom erősítésről, de itt egy vadi új módszer! Egy lovas specialista, egy jógaoktató és egy sportkutató fejlesztette ki a módszert, egy új edzésmódszer és életérzés a jóga lóháton. A gyakorlatok edzik a test teljes tartását, különös tekintettel a felsőtestre.

horseyoga4-1
horseyoga4-1
Forrás:
sport4you

Aki lóháton ülve jógagyakorlatokat végez, kiemelten javítja az egyensúlyérzékét és pozitívan befolyásolja az izomfeszültséget. Az edzettségi szint oldaláról nézve, a jóga ezen formája kiemelt hatással van a test legtöbb izmára, így az állóképesség növelését is elősegíti.

A cikk folytatását a sport4you oldalán lelitek.