12 könnyű jógagyakorlat túlsúlyosoknak

12 könnyű jógagyakorlat túlsúlyosoknak

Nem vagy nádszálvékony és az erőnléted sem a legjobb? Igazából nem is tudod, milyen mozgással tudnád elkezdeni az életmódváltást? Ne keseredj el, segítünk!

A jógában az az egyik jó dolog, hogy nemtől, kortól, rugalmasságtól és igen, testsúlytól függetlenül is mindenkinek való!

Már most is tudunk mutatni pár könnyű gyakorlatot, amit akármikor meg tudsz csinálni otthon és garantáltan jobban fogod érezni magadat utána.

Kattints a képre és nézd meg és hagyd magad meggyőzni!

Galéria
Galéria
Forrás:
yogatreats.com