kockahas 1200x360 (13)

Kockás hasat szeretnél? Létezik egy otthon is használható, egyszerű eszköz

Szuper törzsizom-erősítés fitball labdával

Köszönhetően a hideg és csapadékos időjárásnak, az edzéseink is beszorulnak a négy fal közé. Akár otthon edzünk, akár illegális zugkonditerembe járunk, érdemes használni egy kiváló edzéseszközt, a fitballt. A labdával végzett gyakorlatok óvják ízületeinket, és kifejezetten az igénybe vett izmok megerősítésére koncentrálják mozgásunkat. Fitball segítségével rengeteg edzésmódszer érhető el, mi most egy kifejezetten a törzsizomzat edzését célzó tréninget mutatunk nektek. Próbáljátok ki, megszeretitek ezt a labdát!

Mutatunk egy egszerű gyakorlatsort!

Objektum doboz