Vous

Cimke: nyári sport

joga

Testmozgások, amik segítenek harmonizálni a test és a lélek egyensúlyát Kerülj egyensúlyba

„A kicsiktől kapott ölelésnél nincs jobb érzés!” – Varga Viven, a baba-mama úszás úttörője mesélt

Itt a strandszezon, de kerüld el a kezdő úszók tipikus hibáit! Tempó, tempó, tempó

futás

Futás hosszabb kihagyás után Bármikor újra kezdheted

futás

A négy leggyakoribb gyengeség, ami megnehezíti a futók életét! Rossz tartás, túlmozgás

jóga pilates videó

Betegségeket gyógyít a jóga? Sőt a megelőzésben is ott van

plank

Törzsizomzat: így kerüld el a fájdalmat! Izomláz - a rózsaszín fájdalom

memória koncentráció jóga videó részlet

Életmódváltáshoz nem kell megváltoztatni mindent, de vannak jótanácsok amiket érdemes megfontolni. Csak lassan, csak lassan

kismama torna pocak nyújtás

Sok kicsi sokra megy – kis lépésekkel is egyre fittebb lehetsz! A kis mozgás is mozgás