Vous

Cimke: Sport4you

brain-1787622_1920

A mentális tréning ereje: érezd meg az elméd hatalmát! Akár a versenydrukkot is legyőzheted.

A 10 legfontosabb szabály futócipő-vásárláshoz – szakértő válaszol

Néhány jel, ami ráébreszthet, hogy ideje lecserélni a futócipődet Cipőcsere.

jóga

Tévhit? Vagy alapigazság? A Pilateshez és a jógához nem árt egy kis hajlékonyság?! Aki nem hajlékony, éppen ezekkel a sportokkal fejlesztheti hajlékonyságát.

futás víz ivás edzés lány

Iszol te eleget? Íme, a dehidratáció kilenc tünete! Szomjas még a bőröd is

pancakes-1931089_1920

Egyperces, diétás, banános: palacsintát reggelire! Sportoláshoz ideális

running-1705716_1920

Nincs még vége a tavaszi esőknek, könnyen elázhatunk a közeljövőben. Hasznos tippeket adunk azoknak, akiktől nem áll távol az esőben futás! Nem adod fel esőben sem?

kőszikla has videó részlet

Hogyan tűzd ki a céljaidat? Így könnyebben tudod rávenni magad a testmozgásra! Könnyebb, mint hinnéd

Ne dobjátok ki az avokádó magját, készítsetek belőle turmixot!

Bőröd feszességét szeretnéd megőrizni? Néhány tipp, ami segít