Vous

Cimke: sportolás

Kávé hamisítás

Reszketsz? Talán túl sok a kávé? Reszketsz? Talán túl sok a kávé?

yogurt-1612787_1920

A fehérjék, izmaink építőkockái Ki ne hagyd az étrendedből

futás

A rendszeres futás feladásának öt leggyakoribb oka! Ha felismered, elkerülöd

plank edzés gyakorlat

Otthoni edzés – Három PLANKING variáció Egy hónap alatt látszik a hatás

joga

Testmozgások, amik segítenek harmonizálni a test és a lélek egyensúlyát Kerülj egyensúlyba

climb-2861894_1920

Mássz falra ha szép izmokat akarsz Függővé tesz ez a független sport

brain-1787622_1920

A mentális tréning ereje: érezd meg az elméd hatalmát! Akár a versenydrukkot is legyőzheted.

running-1705716_1920

Nincs még vége a tavaszi esőknek, könnyen elázhatunk a közeljövőben. Hasznos tippeket adunk azoknak, akiktől nem áll távol az esőben futás! Nem adod fel esőben sem?