10 nyomós ok, hogy kipróbáljátok a jamgyökeret

10 nyomós ok, hogy kipróbáljátok a jamgyökeret

A jamgyökér egy rendkívül sokoldalú és nagyon egészséges gyökérzöldség, itthon mégis kevesen ismerik. Pedig kiváló köretnek, zöldségpürének, lehet főzni, párolni vagy csőben sütni, sőt még desszertekhez is felhasználhatjuk. A listának azonban még koránt sincs vége!

10 ok, amiért érdemes kipróbálni a jamgyökeret

  • Tele van C-vitaminnal, B6-vitaminnal, káliummal és még rengeteg hasznos tápanyaggal.
  • Segít leküzdeni a náthát.
  • Öregedésgátló hatással van a bőrünkre, feltölti vitaminokkal, és kisimítja a ráncokat.
  • Glikémiás indexe igen alacsony.
  • Növeli az állóképességet, feltölt energiával.

A cikk itt még nem ért véget! Ha kíváncsiak vagytok a folytatásra, kattintsatok a Cookta oldalára!

Forrás:
iStock