Kirándulás, ingyen múzeum, gasztroélmény – Programok a hosszú hétvégére

Próbáljátok ki az „erdei fürdőzés” wellnesst, ami teljesen ingyen van!

A legújabb wellnesstrend ezúttal Japánból érkezett, de ez most nem egy termék, nem egy kapszula és nem is egy étel… ez egy élmény, amiben az a legjobb, hogy fizetni sem kell érte!

Felejtsétek el a folyamatos vitamin- és gyógyszerszedést! A Popsugaron találtunk valami egészen mást, aminek rengeteg jótékony hatása van, és még fizetnetek sem kell érte! Ismerkedjetek meg a Japánból indult „erdei fürdőzéssel”, vagy más néven a shinrin-yoku-val, aminek valójában semmi köze nincs se a fürdőkádhoz, se a vízhez. De akkor mi is ez valójában?

A program lényege, hogy sétálgattok az erdőben és beszívjátok a friss levegőt. ÉÉÉÉS ENNYI! Igen, komolyan, ennyire egyszerű! És hogy milyen sok jótékony hatása van? Íme, néhány:

  • Csökkenti a vérnyomást és a stresszt
  • Segít felépülni műtétek után
  • Fokozza az energiaszintet
  • Növeli a koncentrációs képességet (még a figyelemhiányos gyerekeknél is)
  • Felturbózza az immunrendszert
  • Jobb alvást biztosít
  • Fokozza a hangulatot, boldogabbá tesz
  • Segíthet megelőzni a rákot

És hogy miben különbözik a klasszikus kirándulástól? Igazából nem sokban, talán csak abban, hogyan álltok hozzá. Az „erdei fürdőzés” lényege nem a megtett táv, hanem az, hogy szánjatok időt arra, hogy harmóniába kerüljetek a természettel és magatokba szívjátok. Ha szívesen kipróbálnátok, nincs más dolgotok, mint megkeresni a legközelebbi erdőt, és felfrissülni. Mi ezt a három helyet ajánljuk!

Gemenci erdő

A Duna-Dráva Nemzeti Park egyik legszebb része a Gemenci erdő, ami az ország egyik legnagyobb erdővel borított ártere.

Objektum doboz
Objektum doboz
Objektum doboz

Ámos-hegyi Pihenőerdő 

A terület, ahol többek között bükk, hegyi juhar és vörös fenyő között visz az út, és ahol énekesmadarak szolgáltatják a háttérzenét.

Objektum doboz
Objektum doboz
Objektum doboz

Szalajka-völgyi erdőség

A Szilvásváradon végződő Szalajka-völgy a Bükk-vidék egyik legszebb, a kirándulók számára legjobban kiépített része.

Objektum doboz
Objektum doboz
Objektum doboz

Úgyhogy tegyetek egy sétát egy mesés erdőben, nemcsak a látvány, de az egészségetek miatt is!