Néhány éve mit meg nem adtam volna egy jó meleg bundabugyiért, amikor rövid időközönként újra és újra tapasztaltam magamon a felfázás tüneteit. Szerencsére mindig idejében elcsíptem a bajt, már a legelső árulkodó jelnél szaladtam a kis házipatikámhoz. Okulva a hibáimból, azóta mindig figyelek arra, hogy se a derekamon, se a lábaimon át ne fázhassak fel, azonban a legújabb kockázati tényező engem is fenyeget. Ülőmunkát végeztek? Mert akkor titeket is!
Amikor még gyakornok voltam a VOUS-nál, a legelső írásaim közt érintettem – igaz, csak felületesen – a felfázás témakörét. Nem véletlenül, ugyanis volt egy időszak az életemben, amikor visszatérő probléma volt ez nálam. Egészen addig, amíg ki nem tapasztaltam három módszert is, amik azonnal képesek enyhíteni a kellemetlen tüneteken. Na de ne szaladjunk ennyire előre, kezdjük a fertőzés legelején.
Mikor beszélhetünk felfázásról?
„Felfáztál? Áhh, már megint kint volt a derekad!” – Az a jó, és talán egyben rossz hírem is, hogy nemcsak így, a talpatokon vagy a derekatokon át tudtok felfázni. Például nem tesztek jót azzal sem, ha a vizes (fürdő)ruhát túl sokáig hagyjátok magatokon, vagy amikor félvállról veszitek az intim higiéniát. Felfázás esetén a húgyhólyag nyálkahártyája gyullad be, és innentől már jönnek is a következő, jellegzetes panaszok:
De van, hogy a munkátok tehet az egészről…
Ha hozzánk, újságírókhoz hasonlóan ti is székhez vagytok kötve a munkátok során, akkor előfordulhat, hogy a felfázás tüneteit nem is az előbb leírtak valamelyike okozza. Sokkal inkább a folytonos ülés káros jelei azok. Amikor ugyanis huzamosabb ideig nem álltok fel az asztalotoktól – még pisilni se –, az nem csak a gerinceteknek és a popsitoknak rossz. Ha nem mocorogtok egy kicsit sem, a fentebb lévő szerveitek ránehezednek az alhasi területeitekre, a méhetekre, petefészkeitekre és a húgyhólyagotokra, és ebből alakulhatnak ki a gondok. Például alhasi gyulladások (petefészek, hólyag) vagy felfázás. Ráadásul az sem egészséges, ha nem mentek ki a mosdóba, hanem tartogatjátok, vagy egyáltalán nem is isztok, hogy ne kelljen vécéznetek. Így a bacikat nem mossátok ki magatokból, és elkezdhet kialakulni a baj.
Mivel küzdhettek a felfázás ellen?
Ahogyan az elején már említettem, nálam 3 dolog mindig van otthon azért, ha a felfázás legapróbb jelét is tapasztalom magamon, már nyúlhassak is értük.
+1 tipp gyógyteák készítéséhez
Ne használjatok fémeszközöket hozzá! A vizet megmelegíthetitek ilyen anyagból készült edényben vagy vízforralóban, de utána ne fémcsészébe töltsétek ki a vizet és ne fém teatartóba tegyétek a szálas teát, valamint ne fém anállal kevergessétek el benne a mézet vagy a cukrot. Miért? Mert a fém képes semlegesíteni egyes gyógynövények hatását, tehát feleslegesen isszátok akkor őket literszámra.
Mikor kell orvoshoz fordulnotok?
Amennyiben pár nap után nem csökkennek a tünetek, nem halogathatjátok tovább az orvost, valószínűleg már csak az antibiotikumok fognak segíteni.
Milyen következményei lehetnek?
Ha nem kezelitek a felfázást, a baktériumok továbbterjednek a szervezetetekben, és húgyhólyag-, petefészek- vagy vesemedence-gyulladást okozhatnak. Sőt, ha sokszor jelentkezik a petefészekgyulladás, akkor annak a gyógyulása, a hegesedés meddőséghez is vezethet!
Mire figyeljetek a jövőben, hogy ne fázzatok fel újra?
Most, ezekben a hideg hónapokban mindenképp öltözzetek rétegesen, főleg a lábak és a derék tájékán. De nyáron sem szabad, hogy kint legyen a hátatok alja a felsőből, bármennyire is népszerűek az utóbbi időben a crop topok. Otthon, ha nincs padlófűtés, és hidegebb a talaj, akkor legyen egy vastag zokni vagy például mamusz a lábatokon. Emellett pedig erősítsétek az immunrendszereteket, valamint tartsátok be az intim higiénia szabályait – főként szeretkezés után. Ja, és az örök szabályról se feledkezzünk el: igyatok minél több folyadékot, és járjatok rendszeresen vécézni, így jól át lesz mosva a szervezetetek belülről, és a baktériumoknak nehezebb dolguk lesz ellenetek.
