Bizonyára előfordult már velünk, hogy kiszáradt ajkakkal, szinte száraz nyelvvel ébredtünk olyan szomjasan, hogy alig vártuk, hogy egy pohár vízzel csillapíthassuk a szomjunkat. Ehhez kapcsolódhat egy általános, inkább rossz közérzet türelmetlenséggel és feszültséggel és máris kijelenthetjük, hogy közel állunk ahhoz, hogy kiszáradjunk. De vajon miért fordulhat elő, hogy így ébredünk? Olykor komolyabb lehet a baj, mint gondolnánk! A szakemberek szerint többek között ezek lehetnek az okai, ha száraz szájjal, szomjasan ébredünk.
A testünk nem dehidratálódik egyik napról a másikra, az általában ennél sokkal hosszabb folyamat. Egy 2010-es kutatás szerint a szevezetünknek megvan a maga ritmusa, a belső órája, amely szerint szabályozza a bevitt vízmennyiséget – alvás közben is, ezzel biztosítva, hogy akkor se száradjunk ki. Viszont előfordulhat, hogy valami hiba kerül a rendszerbe, megzavarjuk ezt a rutint és kiegyensúlyozatlanná válik a folyadékbevitelünk, illetve annak raktározása. Ebben sok esetben a hormonok, az alvási szokásaink, az életmódbeli tényezők és egyes betegségek is okolhatóak lehetnek. Ezért ébredhetünk úgy, hogy alig várjuk, hogy az alvás közben eltűnt folyadékot pótoljuk a szervezetünkben.
Olvassátok tovább a cikket!
