Az év végi utolsó nagy hajtás sokszor stresszel, feszültséggel járhat. Ezek azonban természetes módon is enyhíthetőek. Az egészséges életmód mellett beépíthettek mindennapjaitokba olyan természetes gyógymódokat, melyek segíthetnek átvészelni a nehezebb időszakokat.
A Mind Bodygreen holisztikus pszichiátere szerint a gyógyulást elősegíthetik az életmódbeli változások, a megfelelő étrend, a rendszeres testmozgás, a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás, a közösségi médiahasználat korlátozása, a természethez való csatlakozás, az ivóvíz, a napfény és a friss levegő.
A stressz, a feszültség, a depresszió kezeléséhez hozzájárulhatnak az alábbi természetes módszerek is:
