gyömbér

10 ok, amiért érdemes gyömbért fogyasztanotok

A gyömbér igazán sokoldalú, tehetitek smoothieba, süteménybe, levesbe, vagy egy finom gyógyteába. A gyömbér ízét van, aki kedveli, van, aki kifejezetten nem szereti, viszont az egészségetekre előnyös hatásai megkérdőjelezhetetlenek.

Íme a gyömbér 10 gyógyhatása, melyet a Women’s Health gyűjtött össze:

  1. Csökkenti a fájdalmat: olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a gyulladást és csökkentik a fájdalmat.
  2. Enyhíti a bőrirritációt: ha gyömbért fogyasztotok, az enyhíti a kipirosodott, hidegtől irritált bőr tüneteit.
  3. Segíthet a rák elleni védekezésben: bár nem csodaszer, a gyömbér antioxidánsokkal van megtöltve, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a rákos megbetegedésektől.
  4. Fiatalít: a gyömbér antioxidáns tartalma segít fenntartani a bőr kollagén termelését, ami elősegíti a bőr rugalmasságát és simaságát.
  5. Segíti az emésztést: megnyugtatja a gyomrot, megakadályozza a puffadást.
  6. Csökkentheti az émelygést, hányingert.
  7. Csökkentheti a rossz koleszterinszintet.
  8. Hatásos a szív- és érrendszeri betegségek ellen: a gyömbér vérhígító tulajdonságai elősegíthetik a vérrögképződés kialakulását.
  9. Immunerősítő: keverjetek össze forró vizet, két evőkanál friss reszelt gyömbért, egy citrom levét, fél evőkanál mézet megfázás esetén, vagy megelőzésre. Tehettek gyömbért a húslevesetekbe is.
  10. Megkönnyíti az időszakod görcsöket.
Forrás:
Depositphotos