A gyömbér igazán sokoldalú, tehetitek smoothieba, süteménybe, levesbe, vagy egy finom gyógyteába. A gyömbér ízét van, aki kedveli, van, aki kifejezetten nem szereti, viszont az egészségetekre előnyös hatásai megkérdőjelezhetetlenek.
Íme a gyömbér 10 gyógyhatása, melyet a Women’s Health gyűjtött össze:
- Csökkenti a fájdalmat: olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a gyulladást és csökkentik a fájdalmat.
- Enyhíti a bőrirritációt: ha gyömbért fogyasztotok, az enyhíti a kipirosodott, hidegtől irritált bőr tüneteit.
- Segíthet a rák elleni védekezésben: bár nem csodaszer, a gyömbér antioxidánsokkal van megtöltve, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a rákos megbetegedésektől.
- Fiatalít: a gyömbér antioxidáns tartalma segít fenntartani a bőr kollagén termelését, ami elősegíti a bőr rugalmasságát és simaságát.
- Segíti az emésztést: megnyugtatja a gyomrot, megakadályozza a puffadást.
- Csökkentheti az émelygést, hányingert.
- Csökkentheti a rossz koleszterinszintet.
- Hatásos a szív- és érrendszeri betegségek ellen: a gyömbér vérhígító tulajdonságai elősegíthetik a vérrögképződés kialakulását.
- Immunerősítő: keverjetek össze forró vizet, két evőkanál friss reszelt gyömbért, egy citrom levét, fél evőkanál mézet megfázás esetén, vagy megelőzésre. Tehettek gyömbért a húslevesetekbe is.
- Megkönnyíti az időszakod görcsöket.
Forrás:
Depositphotos
