A legszívesebben a fejed vernéd a falba, annyira fáradt vagy, és idegrendszered már szálkás a stressztől? Boldogtalannak érzed magad, nyúzottnak, úgy hiszed nem szeret senki, de magadat is alig viseled el? Nos ilyenkor érdemes megállni és segíteni a szervezetnek, hogy helyre álljon a harmónia.
Ráadásul ezek a módszerek ingyen vannak. Kézzelfoghatóak és nagy utánajárást sem igényelnek. Sőt. Engedd meg magadnak ezt a csekélységet. Szebbek lesznek vele a mindennapjaid. Képekkel mutatjuk, mit tegyél.
Aludj többet!
Olvass!
Énekel vagy hallgass zenét!
Maradj egyedül egy kis időre!
Meditálj!
