Vous cover

Ismerős szitu? Amikor a csoki fal fel téged – ez az oka

Jártál már úgy, hogy délután megetted a gyerek teljes csokikészletét? Vagy betömted azt a sütit, amit félretettél, mert nincs is rá szükséged, vagy a fogyókúrád miatt nem akartad megenni?

Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain.
Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain. Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt.
Forrás:
Canva

Reggel felébredsz, viszonylag kipihentnek érzed magad. Elindul a nap, büszkén állsz a tükör előtt, mert végre azt látod, amit szeretnél. Elkezdtél tudatosan és megfelelő minőségben táplálkozni és a testedtől már kapod is a visszajelzést, hiszen szépen változik.

A reggelid összetétele megfelelő ahhoz, hogy ebédig eszedbe sem jut enni vagy nassolni, sőt éhes sem vagy. Ebédidőben is a neked megfelelő ételt választod, kollégáid és a körülötted lévők elismerő pillantásával övezve szépen, kényelmesen elfogyasztod az ételt, majd irány vissza dolgozni.

Lassan fél három, és érzed, hogy valami nagyon nem stimmel. Mintha kisördög bújt volna beléd, úgy tör rád az édességvágy.

asdwqe

Mindent az inzulinrezisztenciáról és a mellékvese kifáradásról

Mi az az inzulinrezisztenica és a mellékvesékvese kifáradás? A Testkép Mentor online és offline előadásain megértheted, miért alakulnak ki, hogyan előzheted meg őket, vagy ha már megvan a probléma, hogyan kell velük együtt élni. 

Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt, ami során kiderítjük, fennáll-e náluk valamelyik egészségügyi probléma.

Próbálod leküzdeni, de érzed teljesen esélytelen. Rohansz az automatához, a közeli bolthoz és vásárolsz magadnak valamit, amit tudod jól, hogy nem szabadna enned, és főleg nem így. Vissza kullogsz a helyedre, megtörve és neki esel az általad vásárolt tömény cukor mennyiségnek. Titkon reméled, hogy senki nem veszi észre.

A reggeli és ebéd utáni büszkeség érzése nyomokban sem található már meg benned, helyét átvette a stressz, az önmarcangolás és a hibáztatás minden formája, ami még tovább rontja a helyzetedet.

Hogy miért? Mert amikor a sok stressz hatására kifárad a mellékvesénk és nem termel megfelelő mennyiségű stressz hormont (kortizol), hogy legyőzze az általunk felállított napi mókuskerék akadályát, akkor délután a szervezet ily módon jelez neked, hogy számára ennyi volt a nap.

Ilyenkor két dolgot tehetünk:

  • Az egyik, hogy lepihenünk fél órára, ami valljuk be őszintén, a mai rohanó világban igen csak nagy luxusnak számít.
  • Adunk a szervezetünknek csomó, gyorsan felszívódó szénhidrátot (csoki, süti, gyümölcs) hátha életre kel. Elárulom, nem fog.

A mellékvesét nagyon fontos regenerálni, mert azon kívül, hogy egy délutáni édesség vagy szénhidrát evési kényszert vált ki az emberből még a hormonháztartást is szépen fel tudja borítani, így okozva a háttérben teljes rombolást.

Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain. Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt.
Könnyen lehet, hogy az inzulinrezisztencia úgy keseríti meg az életed, hogy nem is tudsz róla! Tudj meg többet a témákról Testkép Mentor online és offline előadásain. Az offline előadás résztvevői ingyenes kineziológiai vizsgálaton vehetnek részt.
Forrás:
Canva