Egyéb kategória

Játékok a téli depresszió ellen?

Az interaktív játékok (pl.: társasjáték) egy olyan csodálatos „kötőelemek”, amelyek minden korosztályt és közösséget összehoznak. A digitális játékasztal pedig kiváló alternatívája lehet a mobilozásnak és a céltalan internetes szörfözésnek, különösen a fiatal generáció számára, míg az idősebbek új ismereteket szerezhetnek általa. A téli időszak remek lehetőséget ad arra, hogy a család felelevenítse a társasjátékok nosztalgikus élményét.
vous - 2023.12.14.
Játékok a téli depresszió ellen?

A társasjátékok hatékonysága

Szinte minden családban, ahol vannak gyerekek, ismerősen hangzanak azok a mondatok, melyek azt sugallják, hogy itt az ideje félretenni a mobilokat: „Hagyd abba a telefonozást, amíg együtt vacsorázunk!”, „Elegendő időt töltöttél már a laptop előtt, találj más elfoglaltságot, kérlek!”. Ahogy a generációk felnőnek, egyre inkább érezhető, hogy a kütyük szinte az életük részeivé válnak. A karantén idején a gyerekek tableten tanultak és játszottak, és ezen keresztül tartották a kapcsolatot barátaikkal és családjukkal. A kamaszok számára a telefon szinte a teljes társasági életüket jelenti, tehát nem meglepő, hogy ellenkeznek, amikor megpróbáljuk őket korlátozni ebben a tekintetben. A klasszikus társasjátékokra való rábeszélés is egyre nehezebb, és ha mégis sikerül, nehéz fenntartani az érdeklődésüket. A digitális társasjáték itt jöhet a képbe, mint köztes megoldás, ami első ránézésre vonzó a gyerekek számára, miközben ötvözi a klasszikus játékok előnyeit a digitális eszközökkel. A gyerekek számára a legértékesebb idő a szülőkkel eltöltött, élményekkel teli idő, míg a szülők két legyet üthetnek egy csapásra, hiszen a közös játék a minőségi idő mellett kiváló stresszlevezető is.

Alternatív megoldás a tiltás helyett

Fontos, hogy olyan szórakozási lehetőségeket kínáljunk a gyerekeknek, amelyek ugyanúgy örömteli élményeket nyújtanak, mint a számítógépes szórakozás. A családdal és barátokkal töltött minőségi idő nemcsak szórakozást biztosít, hanem kiemelkedően lényeges a gyerekek fejlődése és lelki jólléte szempontjából. A különböző játékok kiváló lehetőség ezen célok elérésére, még a sötét, hideg téli napokon is felvillanyozó alternatívát nyújtva a ma oly divatos „kockulás” helyett.

A közösségformáló játékok segítségével kiválóan tudjuk ellensúlyozni a túlzott mobilhasználat által okozott elszigeteltséget. A társasjátékozás például közös élményeket teremt, elősegítve a minőségi kommunikációt az idősebb és a fiatalabb generációk között. Több generáció együtt történő tevékenykedése és szórakozása ma már rendkívül ritka, de a játék kiváló eszköz lehet arra, hogy ez a közös élmény valósággá váljon.

Mentális egészség és közös játékélmény

A társasjáték egy állandó örömforrás a folyton változó világban, mely új érzelmeket ébreszt, aktivizál, fejleszt, összekapcsol – mindez kiemelten fontos a mentális egészség megtartásában. A rendszeres társasjátékozásnak megelőző szerepe is lehet a szorongással, pánikrohamokkal és a depresszió kialakulásával kapcsolatban. A társasjáték az a biztos örömforrás, amelyhez mindig tudunk fordulni, és amely lehetőséget biztosít a közös öröm megélésére.

A pszichológusok szerint egyes játékok nemcsak szórakoztatnak, de kiváló csapatépítő programok is, mivel a versengésből együttműködést is kialakíthatnak a résztvevők.

A digitális formátum további rugalmasságot kínál, lehetővé téve, hogy ha csak ketten vagy hárman csatlakoznak a játékhoz, akkor is megvalósuljon a játékélmény. A játékok között találhatók logikai és stratégiai játékok, valamint olyan klasszikusok, mint a sakk.

A készítők célja, hogy olyan játékokat kínáljanak, amelyeket ők is szívesen játszanak saját gyerekükkel, és amelyek egyszerre fejlesztenek és szórakoztatnak. Ezek a játékok a felhőben vannak, és a kínálat folyamatosan bővülhet, így a közeljövőben új játékok érhetők el minden eszközre.

A fentieket összegezve azt mondhatjuk, hogy a játékok, azon túl, hogy szórakoztatnak, hatékony eszközök a téli depresszió elleni küzdelemben is, hozzájárulva a jókedv, az interakció és az elme aktív működésének fenntartásához.

Ajánlott cikkek