Szóval lassú és béna, de tudjátok, az a „rossz nézni” kategória, ezért rendszerint anyukám vagy a párom inkább kiveszi a kezemből, és megcsinálják ők. Ám ahogy írom nektek ezt a cikket, egyre erősebb bennem az érzés, hogy többé nem hagyom magam, és a sarkamra állok a konyhában is. Főleg, hogy találtam pár nagyon egyszerű, de igen hasznos tanácsot főzéshez, evéshez.

Forrás:

Pixabay

„Oké, köszi” – gondolhatjátok. A lényeg, hogy ne (csak) akkor főzzetek, ha éhesek vagytok. Az étel és a főzés célja az élvezet, akárcsak a szexnél. Hagyjatok rá több időt, és tegyetek bele sok-sok szeretetet.

Biztosan ti is nyomtatok már be egy egész zacskó chipset minden gond nélkül… Persze, ezeket az ételeket direkt így tervezik, hogy sóvárogjunk utánuk, és sokkal gyorsabban felfaljuk, mint kellene. Mielőtt az agyunk megkapja az üzenetet, hogy elég, a hasunk sajnos még többet követel.

Ha megnézitek az étel címkéjét, és találtok egy olyan összetevőt, amiről fogalmatok sincs, mi az, biztos, hogy visszapakoljátok majd a polcra. Próbáljátok ki!

Mindenhol ezt hallani:

Egyél reggelire gofrit, cukrot, szénhidrátot, csokit, mindent!
 

NE!!! Gondoljatok bele, ha már reggel felturbózzátok a szervezeteteket szénhidráttal, kiürülés után megint sóvárogni fog. A helyes reggeli: fehérje.

Szóval fehérje, és a helyes pozíció: guggolva. Mi, emberek így szocializálódtunk, mindent ülve csinálunk: pihenünk, autót vezetünk, kommunikálunk és ESZÜNK. Persze nem mindegy, hogy éppen a munkahelyen, a számítógép előtt vagy egy asztal körül, a barátainkkal vagy a családtagjaink társáságában tesszük ezt.