Mindenki tudja, hogy mivel jár a vizsgaidőszak, maga a káosz és a rettegés. Az életetek minden területére hatással van. A párkapcsolattól kezdve a családon át még a bioritmusotokra is negatívan hat, ha nem készültök fel rá tudatosan és nem gondoljátok át mielőtt belevágtok a harcba.
Kapcsolatok
A hatalmas stressz hatására gyakran előfordulhat, hogy másokon vezetitek le a feszültséget. Akik párkapcsolatban élnek, azoknak a pasija veszélyben érezheti magát, de a szeretteitekre is ugyanilyen sors várhat. Ahhoz, hogy ne veszekedjetek és ne húzzátok föl magatokat minden apróságon, vezessétek be a mindennapi mozgást. Nem kell őrült edzésbe kezdeni, de legalább egy sétát vagy rövid futást iktassatok be, hogy kiengedjétek a gőzt.
Éjszakázás
Az éjszakai őrült tanulások teljesen felborítják a bioritmusotokat és még fáradtabbak lesztek, nem fogtok tudni koncentrálni. Hogy ezt elkerüljétek, keljetek fel időben és tervezzétek meg a napot. Tartsatok kis szüneteket, amikor megjutalmazzátok magatokat egy kis mozgással és ne töltsétek az egész napot tanulással.
Tanulás
A káosz ellen okosan vegyétek fel a vizsgákat, ne legyen torlódás, hiszen csak összezavar titeket, ha egyszerre több tárgyból kell készülni. Higgyétek el, sokkal könnyebb dolgotok lesz, ha csak egy vizsgára koncentráltok.
Étkezés
Az étkezés fontos, hiszen az energiához szükség van az egészséges ételek bevitelére. Felejtsétek el a csokizást és a nasizást tanulás közben. Helyette tegyetek magatok mellé egy tál epret és csemegézzétek azt, valamint a főétkezéseket tartsátok be és sokkal lendületesebben fog menni a tanulás. Ilyenkor érdemes betárazni ételekből magatoknak, hogy csak gyorsan melegíteni kelljen.
Bulizás
És a nagy kérdés, a bulizás! Ha jól megterveztétek a tanulást és betartottátok a szabályokat, akkor egy laza szombat esti parti beleférhet, ha kihagyhatatlan eseményről van szó. Természetesen ilyenkor inkább mellőzzétek a sok alkoholt és a reggelig tartó bulikat, a vizsgák után lesz idő bőven bepótolni a nyár folyamán.
Kitartás, lányok!
