A héten, szeptember 29-én ünnepeltük a kávé világnapját. A kávé milliók ébredését és munkáját könnyíti meg – kíváncsiak lennénk, mennyit csökkenne a GDP, ha nem lenne többé kávé! Emellett egészségügyi szempontból a világ egyik legmegosztóbb itala is. Igyuk, ne igyuk? Jó, hogy pörget minket? Vagy dehidratálttá tesz? Nézzük, mik a legfontosabb pro és kontra érvek a kávé esetében!
A kávé legfőbb pozitívumát már említettük: ébren tart minket. Igen, valóban, a kávéban található koffein felelős azért, hogy agyunk felpörög, javul a koncentrációnk, és jobb szellemi, sőt, testi teljesítményre vagyunk képesek. Ezzel a kávé pszichoaktív szernek számít, pont, mint a drogok vagy a cigaretta. És ahogy ezek esetében, úgy a kávéval kapcsolatban is kialakulhat a függőség: a szervezetünk hozzászokik a kávé serkentő hatásához, és egy idő után nélküle valóban nem tudunk kikelni az ágyból: pszichésen és fizikailag is függünk tőle. Már csak ezért is fontos, hogy ne vigyük túlzásba a kávéfogyasztást, napi egynél álljunk meg! Vannak ezen kívül más serkentőszerek is, és nem, most nem az energiaitalokra gondolunk. Próbáljuk ki a zöld teát vagy a guarana-kivonatot!
Olvassátok tovább a cikket!
