A stressz szót valószínűleg mindannyian ismeritek. Ez az, ami szorongást, idegességet kelt bennetek, úgy érzitek, összezárulnak a falak körülöttetek, és megfulladtok. Most azonban egy teljesen új perspektívából ismerhetitek meg a stresszt. Pontosabban a pozitív stresszt.
A pozitív stressz valójában jó hatással van rátok. Ez a tudatosság felfokozott érzése, amely éberségre késztet, és arra, hogy a lehető legjobbat hozzátok ki magatokból – vallja a Mind Bodygreen életvezetési tanácsadója.
A pozitív stressz az az érzés, amit egy interjú előtt érezhettek, vagy az első randin, az első iskolai napon, vagy egy idegen országba tervezett utazás előtt.
Legközelebb, mikor valami fontos dologra készültök, és stresszeltek, tegyétek fel magatoknak a kérdést: hogyan alakíthatjátok át pozitív stresszé, ami ösztönzőleg hat rátok?
Íme néhány lépés, amik segítségével azonosíthatjátok és átalakíthatjátok a negatív stresszt pozitívvá: